今年も、講師の先生に来ていただいて、トレーニングや身体のメンテナンスについての講習会を開催しました。1年に一回の貴重な機会です。

　毎日頑張っているトレーニングも、正しいやり方でないと、効果は減ってしまいます。一生懸命やっている間にいつの間にか自己流になってしまっていたトレーニングを、もう一度修正していただきました。また、より効果的な方法も教えていただきました。

今回教えていただいたことを練習に取り入れて、パフォーマンスを上げていきたいと思います。

　全国大会まであと1か月ちょっとです。いろんな先生方からいただいているアドバイスを生かしきり、よりよいパフォーマンスにつなげていきたいと思います。